Меня зовут Наталия Анашкина.
Я семейный и спортивный психолог со стажем работы в психологии более 15 лет.
Кроме того, я сертифицированный йогатерапевт и преподаватель женских практик.
У меня 4 высших образования и более 20 различных курсов по повышению квалификации.
вам ко мне если вы..
1. Испытываете трудности в партнерских, детско-родительских, профессиональных или других взаимоотношениях.
2. Спортсмен, который хочет добиться успеха; родитель или тренер спортсмена, который хочет помочь своему ребенку или воспитаннику максимально реализовать свой потенциал, сохранив при этом физическое и ментальное здоровье.
3.Хотите получить «дорожную карту» того, как работать с удовольствием, получая достойное вознаграждение и принося пользу обществу.
КАК Я МОГУ ПОМОЧЬ ВАМ?
семейная консультация
Индивидуальная, парная или групповая работа с запросами о детско-родительских, партнерских и семейных взаимоотношениях.
спортивная консультация
Индивидуальная, парная или групповая работа со спортсменами, их родителями, тренерами, спортивными клубами и организациями.
йога и женские практики
Индивидуальные и групповые занятий йогой Айенгара и женскими практиками в «живом» и онлайн форматах
ЧТО ГОВОРЯТ МОИ КЛИЕНТЫ
2 месяца терапии
Хожу к Наталии около двух месяцев.
На первый сеанс пришла без конкретного запроса, просто в сильном эмоциональном истощении. Наталия помогает раскрутить этот клубок и разобраться "что же со мной не так". Могу сказать, что изменения я стала ощущать почти сразу. Даже физически чувствовать себя лучше стала, наконец появилась энергия.
Записаться к Наталии однозначно было моим лучшим решением за последнее время.
1 год терапии
Более года я знакома с Натальей.
Обратилась к ней потому что я не знала в какую сторону мне двигаться, как вести себя в окружении родных людей и как услышать саму себя. Мне казалось, что невозможно ничего изменить, что только время может поменять ситуацию...но нет, сегодня все по другому: я решила начать школу, о которой мечтала всю свою жизнь, но не представляла себе, что это возможно сегодня !
Моё окружение перестало мной манипулировать, т.к. Наталья "подарила мне очки", благодаря которым вижу ситуацию и мне не могут больше причинить боль...) Я научилась задавать себе вопросы, на которые нахожу ответы! Сегодня я уверена, что мы можем изменить многое, в том числе и свою жизнь!
После уроков Натальи у меня блестят глаза, уверенность переполняет чувства, а страху нет места в моем сердце!
Консультация спортсмена
Наталья Анатольевна, здравствуйте! Я к Вам с огромным СПАСИБО
В воскресенье мы принимали участие в открытой тренировке и мой сын занял 2 место. Но он не получил ни одного замечания (!!), которые получал обычно от того, что волновался и боялся. Он выиграл первый бой у более опытного спортсмена, что для него огромная победа, т.к. всегда сын боялся тех, кто старше по уровню. И в его победе огромная ваша доля.
Когда он узнал, что будет биться с этим соперником, он заволновался, и не захотел выходить. Но я вспомнила наши с вами занятия...))) И выходили на татами, вспоминая ваши наставления и представляя, что за спиной папа, который его очень любит и поддерживает, за спиной один из любимых героев человек-паук, который всегда помогает и спасает в трудную минуту.
СПАСИБО
Ваш труд бесценен
Йога
Как же здорово ,что есть возможность заниматься йогой и он-лайн тоже! Наши занятия с Натальей нисколько не потеряли в качестве!
Наташа очень внимательна к нам! Она подробно каждую позу комментирует! Разбирает с физиологической стороны все асаны.
Каждое занятие -это особое внимание определенным позам (позы стоя, прогибы, скручивания, позы на раскрытие..) Обязательно - дыхательные практики. Даже плохой сон,боли в спине или голове не заставят меня отказаться от занятий.
Какое же потом прекрасное бодрое состояние! Радость, энергия, гармония переполняют! Тело растянуто! Душа наполнена! И всё это благодаря занятиям йогой с Наташей! Ура!!!Сердечное спасибо!
Супервизия
Абсолютная и безусловная поддержка в процессе, ощущение безопасности и полной вовлеченности в тебя - это то, как я чувствую себя в процессе терапии с Натальей.
Заходила с телесными симптомами, для меня это самая точная точка входа, один раз даже с вопросом, поможет ли операция в решении моей проблемы. И всегда получала ответы - виде инсайтов, ясности, как двигаться дальше и даже изменений в теле.
Безмерно благодарна Наталье как мастеру за такое чуткое и внимательное сопровождение, которое не заканчивается консультацией, всегда можно задать вопрос и что-то уточнить, поделиться новым осознанием и произошедшими изменениями. Получается терапия на 360 - глубокая, по всем аспектам жизни, и самое главное - эффективная.
Для меня очень важна такая поддержка, даже само осознание того, что в любой момент я могу обратиться за помощью к Наталье и получить ее - уже ценно.
2 года терапии
Наталья Анатольевна! Не устану вам говорить, что очень благодарна судьбе, что нашла Вас, Вы профессионал своего дела!!!!!
Консультации с Вами мне помогают обрести себя, поверить в себя как женщину, разобраться с отношениями с моим сыном-подростком, помогаете во взгляде со стороны на мои отношения с любимым. Ваша поддержка, очень важна для меня. Мне очень приятно и это несомненно говорит о Вашем профессионализме, что мы с Вами находимся постоянно на связи по смс, Вы интересуетесь как мои дела, жизнь. Не забываете. Это важно.
Дай Бог Вам здоровья и всего самого наилучшего!
4 года в терапии
Наталия Анатольевна, благодарю за нашу уже долгую и совместную работу.
В начале я пришла с запросом "не знаю, что хочу". А сейчас мы говорим на уровне квантовой психологии думаю, это главный показатель развития.
Мне важно, что я с вами в доверительном контакте, я могу рассказать абсолютно всё. Мне нравится, что в работе используем разные методы.
Ну и результаты не заставляют ждать, когда все стороны прикладывают усилия
1 год терапии
Обратилась впервые к психологу более 2х лет назад, когда моей дочке исполнился 1 год.
До этого посетила двух психиатров - сказали, что «я - не их клиент». Испытывала глубокие волнения по поводу жизни и смерти ребёнка (как оказалось, это экзистенциальные страхи и они распространены среди эмоционально-нестабильных людей, которые впервые стали мамами). Жизнь представлялась мне морально сложной, не могла справиться с эмоциями.
Мой психолог мне очень помогла и до сих пор помогает. Я выбрала психолога (Наталию Анатольевну Анашкину) именно как человека, до этого я скептически относилась к психологам. Результат я почувствовала уже после нескольких занятий, я стала чувствовать себя увереннее, понимая, что мне есть на кого опереться и попросить помощи. Каждый раз мне задавали домашние задания, которые я усердно выполняла, волнения и тревоги постепенно уменьшались.
Кроме всего, я возобновила регулярные занятия спортом, внедрила йогу и психогимнастику, поскольку вся эта активность благоприятно сказывается на состоянии организма в целом и способствует душевному равновесию.
Психолог - это специалист, который найдёт ключ к решению твоей проблемы.
6 месяцев терапии
От всей души благодарю Наташеньку за ее труд, искренность, высокий профессионализм!
Мы работали вместе полгода. За это время я действительно выросла, и теперь только в 34 года могу сказать, что стала взрослой.
У меня появились внутренние опоры, я научилась добиваться результатов, оказывать самой себе поддержку и стала гораздо более самодостаточным человеком. Я вылезла из того болота, в котором находилась очень долго в декрете с 2 детьми. Я гораздо лучше понимаю себя и к чему мне стремиться.
И, что очень ценно для меня,я получила множество инструментов справляться с жизненными ситуациями, со своими состояниями, появилась осознанность. Я нарастила свою внутреннюю силу.
Наташа работает с огромной самоотдачей, искренним желанием помочь, мягко, но результативно.
Благодарю от всей души!!!
1 год терапии
Работаю с Наталией Анатольевной чуть больше года - регулярные консультации примерно 1 раз в месяц.
Считаю решение пойти в работу с ней одним из лучших и 100%-ной инвестицией в себя и свой комфорт. После каждой консультации, во-первых, ощущаю облегчение, во-вторых, имею понимание того, куда, зачем и как я двигаюсь, что позволяет сделать мою жизнь комфортной и счастливой.
Мне очень импонирует подход Наталии через контакт с телом, через проживание эмоций и их закрепление через телесные паттерны, а также то, что в ее работе видно сочетание многих знаний и практик. Это позволяет на одну и ту же ситуацию взглянуть с разных сторон и точек зрения и выбрать комфортную для себя.
Безусловным плюсом является возможность консультаций онлайн, а также почти безграничная поддержка, которую Наталия мне оказывает, это очень ценно и значительно улучшает эффект от консультаций.
Всем highly recommended.
Йога
Хожу на занятия йогой чуть меньше года.
Поскольку я профессиональный спортсмен, то мне необходима реабилитация от нагрузок, которой стала йога. Спина просто волшебно себя чувствует, значительно увеличилась гибкость плечевых и тазобедренных суставов, настроение и заряд энергии после каждого занятия.
Особенно интересно отметить, что йога дала возможность безоценочного принятия тела и его возможностей, которые не дает профессиональный спорт. А также йога позволила улучшить познания о механике тела, особенностях функционирования мышц и суставов, это очень круто знать любому человеку.
Так что это практика не только для тела, но и для ума и эмоций, особенный вид заботы о себе.
2 месяца терапии
Хожу к Наталии около двух месяцев. На первый сеанс пришла без конкретного запроса, просто в сильном эмоциональном истощении. Наталия помогает раскрутить этот клубок и разобраться "что же со мной не так". Могу сказать, что изменения я стала ощущать почти сразу. Даже физически чувствовать себя лучше стала, наконец появилась энергия. Записаться к Наталии однозначно было моим лучшим решением за последнее время.
1 год терапии
Более года я знакома с Натальей. Обратилась к ней потому что я не знала в какую сторону мне двигаться, как вести себя в окружении родных людей и как услышать саму себя. Мне казалось, что невозможно ничего изменить, что только время может поменять ситуацию...но нет, сегодня все по другому: я решила начать школу, о которой мечтала всю свою жизнь, но не представляла себе, что это возможно сегодня ! Моё окружение перестало мной манипулировать, т.к. Наталья "подарила мне очки", благодаря которым вижу ситуацию и мне не могут больше причинить боль...) Я научилась задавать себе вопросы, на которые нахожу ответы! Сегодня я уверена, что мы можем изменить многое, в том числе и свою жизнь! После уроков Натальи у меня блестят глаза, уверенность переполняет чувства, а страху нет места в моем сердце!
консультация спортсмена
Наталья Анатольевна, здравствуйте! Я к Вам с огромным СПАСИБО В воскресенье мы принимали участие в открытой тренировке и мой сын занял 2 место. Но он не получил ни одного замечания (!!), которые получал обычно от того, что волновался и боялся. Он выиграл первый бой у более опытного спортсмена, что для него огромная победа, т.к. всегда сын боялся тех, кто старше по уровню. И в его победе огромная ваша доля. Когда он узнал, что будет биться с этим соперником, он заволновался, и не захотел выходить. Но я вспомнила наши с вами занятия...))) И выходили на татами, вспоминая ваши наставления и представляя, что за спиной папа, который его очень любит и поддерживает, за спиной один из любимых героев человек-паук, который всегда помогает и спасает в трудную минуту СПАСИБО Ваш труд бесценен
йога
Как же здорово ,что есть возможность заниматься йогой и он-лайн тоже! Наши занятия с Натальей нисколько не потеряли в качестве! Наташа очень внимательна к нам! Она подробно каждую позу комментирует! Разбирает с физиологической стороны все асаны. Каждое занятие -это особое внимание определенным позам (позы стоя, прогибы, скручивания, позы на раскрытие..) Обязательно - дыхательные практики. Даже плохой сон,боли в спине или голове не заставят меня отказаться от занятий. Какое же потом прекрасное бодрое состояние! Радость, энергия, гармония переполняют! Тело растянуто! Душа наполнена! И всё это благодаря занятиям йогой с Наташей! Ура!!!Сердечное спасибо!
супервизия
Абсолютная и безусловная поддержка в процессе, ощущение безопасности и полной вовлеченности в тебя - это то, как я чувствую себя в процессе терапии с Натальей. Заходила с телесными симптомами, для меня это самая точная точка входа, один раз даже с вопросом, поможет ли операция в решении моей проблемы. И всегда получала ответы - виде инсайтов, ясности, как двигаться дальше и даже изменений в теле. Безмерно благодарна Наталье как мастеру за такое чуткое и внимательное сопровождение, которое не заканчивается консультацией, всегда можно задать вопрос и что-то уточнить, поделиться новым осознанием и произошедшими изменениями. Получается терапия на 360 - глубокая, по всем аспектам жизни, и самое главное - эффективная. Для меня очень важна такая поддержка, даже само осознание того, что в любой момент я могу обратиться за помощью к Наталье и получить ее - уже ценно.
2 года терапии
Наталья Анатольевна!
Не устану вам говорить, что очень благодарна судьбе, что нашла Вас, Вы профессионал своего дела!!!!! Консультации с Вами мне помогают обрести себя, поверить в себя как женщину, разобраться с отношениями с моим сыном-подростком, помогаете во взгляде со стороны на мои отношения с любимым. Ваша поддержка, очень важна для меня. Мне очень приятно и это несомненно говорит о Вашем профессионализме, что мы с Вами находимся постоянно на связи по смс, Вы интересуетесь как мои дела, жизнь. Не забываете. Это важно. Дай Бог Вам здоровья и всего самого наилучшего!
4 года терапии
Наталия Анатольевна, благодарю за нашу уже долгую и совместную работу. В начале я пришла с запросом «не знаю, что хочу». А сейчас мы говорим на уровне квантовой психологии думаю, это главный показатель развития. Мне важно, что я с вами в доверительном контакте, я могу рассказать абсолютно всё. Мне нравится, что в работе используем разные методы. Ну и результаты не заставляют ждать, когда все стороны прикладывают усилия
1 год терапии
Обратилась впервые к психологу более 2х лет назад, когда моей дочке исполнился 1 год. До этого посетила двух психиатров - сказали, что «я - не их клиент». Испытывала глубокие волнения по поводу жизни и смерти ребёнка (как оказалось, это экзистенциальные страхи и они распространены среди эмоционально-нестабильных людей, которые впервые стали мамами). Жизнь представлялась мне морально сложной, не могла справиться с эмоциями. Мой психолог мне очень помогла и до сих пор помогает. Я выбрала психолога (Наталию Анатольевну Анашкину) именно как человека, до этого я скептически относилась к психологам. Результат я почувствовала уже после нескольких занятий, я стала чувствовать себя увереннее, понимая, что мне есть на кого опереться и попросить помощи. Каждый раз мне задавали домашние задания, которые я усердно выполняла, волнения и тревоги постепенно уменьшались. Кроме всего, я возобновила регулярные занятия спортом, внедрила йогу и психогимнастику, поскольку вся эта активность благоприятно сказывается на состоянии организма в целом и способствует душевному равновесию. Психолог - это специалист, который найдёт ключ к решению твоей проблемы. Рекомендую!
6 месяцев терапии
От всей души благодарю Наташеньку за ее труд, искренность, высокий профессионализм! Мы работали вместе полгода. За это время я действительно выросла, и теперь только в 34 года могу сказать, что стала взрослой. У меня появились внутренние опоры, я научилась добиваться результатов, оказывать самой себе поддержку и стала гораздо более самодостаточным человеком. Я вылезла из того болота, в котором находилась очень долго в декрете с 2 детьми. Я гораздо лучше понимаю себя и к чему мне стремиться. И, что очень ценно для меня,я получила множество инструментов справляться с жизненными ситуациями, со своими состояниями, появилась осознанность.Я нарастила свою внутреннюю силу. Наташа работает с огромной самоотдачей, искренним желанием помочь, мягко, но результативно. Благодарю от всей души!!!
1 год терапии
Работаю с Наталией Анатольевной чуть больше года - регулярные консультации примерно 1 раз в месяц. Считаю решение пойти в работу с ней одним из лучших и 100%-ной инвестицией в себя и свой комфорт. После каждой консультации, во-первых, ощущаю облегчение, во-вторых, имею понимание того, куда, зачем и как я двигаюсь, что позволяет сделать мою жизнь комфортной и счастливой. Мне очень импонирует подход Наталии через контакт с телом, через проживание эмоций и их закрепление через телесные паттерны, а также то, что в ее работе видно сочетание многих знаний и практик. Это позволяет на одну и ту же ситуацию взглянуть с разных сторон и точек зрения и выбрать комфортную для себя. Безусловным плюсом является возможность консультаций онлайн, а также почти безграничная поддержка, которую Наталия мне оказывает, это очень ценно и значительно улучшает эффект от консультаций. Всем highly recommended.
йога
Хожу на занятия йогой чуть меньше года. Поскольку я профессиональный спортсмен, то мне необходима реабилитация от нагрузок, которой стала йога. Спина просто волшебно себя чувствует, значительно увеличилась гибкость плечевых и тазобедренных суставов, настроение и заряд энергии после каждого занятия. Особенно интересно отметить, что йога дала возможность безоценочного принятия тела и его возможностей, которые не дает профессиональный спорт. А также йога позволила улучшить познания о механике тела, особенностях функционирования мышц и суставов, это очень круто знать любому человеку. Так что это практика не только для тела, но и для ума и эмоций, особенный вид заботы о себе.